Per tutte le informazioni su abbonamenti, modulistica e contatti clicca qui
I corsi in PALESTRA Colisseum dedicati agli adulti, offrono attività a vari livelli di intensità che garantiscono alla persona il giusto approccio motorio
Attività Fisico-Mentale
Ginnastica dolce e stretching
Postural gym
Pilates
Tonificazione e stretching
Pilates barre
Flessibilità e Potenziamento
In forma tonificazione
G.A.G.
Corsi Special
Danza Adulti
Il corso di danza per adulti riprende le basi della danza classica unito a coreografie della danza moderna e contemporanea, dedicato a chi ha già studiato danza e a chi ha sempre voluto farlo.
Questo corso nasce dalla grande passione per la Danza di Ivana Matola.
Con grande entusiasmo e passione riprenderemo le lezioni dedicati ai soli allievi adulti:
per chi ha già studiato;
per chi lo ha sempre desiderato;
per chi vuole stare in forma divertendosi;
per chi ha deciso di non farsi influenzare dai pregiudizi, perchè il mondo sarebbe un posto migliore se più persone facessero ciò che amano.
Danzare da adulti, ricominciare o iniziare a farlo per la prima volta non sarà strano, ma sarà il modo per farci stare bene.
Tutte le successive lezioni si terranno ogni Lunedì dalle ore 20:00 alle 21:00
Per ulteriori info e prenotazioni, contatta la nostra segreteria
Carnevale Dance
Impara con noi le coreografie del carnevale.
Nuovo corso di Colisseum:
dedicato a tutte le persone che amano stare in forma ballando e divertendosi. Attività aerobica e molto dinamica, adatta a tutti.
Fatti contagiare dall’entusiasmo e presentati alle lezioni con i miglior sorriso che puoi sfoggiare.
NB: il corso NON obbliga alla partecipazione del Carnevale Canturino e non rientra nelle prove del gruppo carnevale, che parteciperà alla sfilata.
Lezione di prova gratuita: mercoledì 27 settembre
Per ulteriori info e prenotazioni, contatta la nostra segreteria
Yoga del Benessere
Con la pratica di “Benessere Yoga” la persona acquista una nuova conoscenza di sè, impara ad interagire con gli altri nel rispetto reciproco, attraverso un maggior equilibrio emotivo e caratteriale, liberando la propria creatività.
Obiettivi generali:
Consolidare l’ identità, sviluppare autonomia, acquisire competenze e vivere esperienze sociali.
Obiettivi specifici:
Rafforzare e migliorare la strutturazione dello schema corporeo, liberarsi da disturbi di carattere emotivo, aumentare e sviluppare le capacità percettive e favorire l’acquisizione di responsabilità individuale e sociale e un clima di solidarietà.
Il progetto sarà organizzato secondo le seguenti modalità:
Ogni mese ci si dedicherà ad un disturbo fisico/emozionale specifico:
ad esempio in un mese ci dedicheremo alla cervicale, un mese all’apparato circolatorio, un mese all’ansia, ecc…
Le attività proposte si svolgeranno in palestra, o altro spazio dedicato in modo tale da creare un ambiente che permetta la necessaria concentrazione.